АЛКОГОЛЬ І ЙОГО ВПЛИВ НА ОРГАНІЗМ ПІД ЧАС МОРСЬКОГО КРУЇЗУ
Який відпочинок обходиться без прохолоджуючого коктейлю під час сієсти чи бокалу ароматного вина ввечері, особливо якщо Ви перебуваєте на круїзному лайнері і Вас супроводжує свіжість морського бризу, шум моря та крики чайок.
Під впливом алкоголю організм розслаблюється, людина хоче веселитись. Це і стає основною причиною вживання алкогольних напоїв. Звісно, споживання алкоголю призводить до безлічі негативних наслідків, проте:
* невеликі порції алкоголю – доступний та поширений засіб для зняття нервових перевантажень, втоми та скутості при спілкуванні;
* регулярні медичні дослідження стверджують, що помірні порції алкоголю мають позитивний вплив на діяльність серцево-судинної системи, попереджують старече слабоумство, імпотенцію, тощо.
Але для того, щоб вживання алкоголю чинило тільки цей позитивний вплив і залишало гарні спогади, Ви повинні знати і користуватися основними правилами його вживання, особливо коли Ви подорожуєте круїзним лайнером:
1. Головне ж правило залишається постійним – знати міру, не вживати алкоголь більше, ніж Ви звикли.
2. Ідеальний напій - сухе вино. Воно у поміркованих дозах сприяє травленню їжі.
3. Пити слід лише один алкогольний напій (не змішуйте різні напої). Потрібно уникати міцного алкоголю, тому що він найчастіше провокує блювотні рефлекси, а на круїзному лайнері ризик морської хвороби і без того високий.
4. Якщо накритий багатий стіл, то не слід пити напівсолодкі чи солодкі напої. Це допоможе уникнути їх бродіння у шлунку. Запивати їжу краще за все мінеральною водою, соком чи несолодким напоєм. Якщо їжа розкішна, то краще не пити і пиво, бо воно теж бродить у шлунку.
5. Ніколи не потрібно запивати міцні напої газованою водою, адже вона сприяє прониканню алкоголю в кров, прискорює процес сп’яніння. Лимонади та інші газовані напої також подразнюють слизову оболонку шлунка.
6. Шампанське не слід пити натщесерце.
7. Горілку слід споживати з висококалорійними закусками. Краще за все, якщо вони будуть досить жирними, адже жири сповільнюють всмоктування алкоголю в кров. Можна закушувати соліннями. Сіль, потрапивши в організм, притягує воду, яка розбавляє концентрацію алкоголю в крові.
8. Якщо людина відчуває, що випила зайве, то слід з’їсти шматочок свіжого лимона або випити лимонний сік без цукру. Лимони багаті на аскорбінову кислоту, яка блокує токсини та полегшує ранкові страждання. Наприкінці святкового вечора можна випити чашку міцного чаю з м’ятою чи лимоном або каву з лимоном.
Якщо після вживання алкоголю Ви відчуваєте нудоту, дискомфорт, не гайте часу. Доки алкоголь не всмоктався в кров, негайно потрібно промити шлунок (випити багато води і штучно викликати блювотний рефлекс). Процес очистки неприємний, але Ви після цього зможете продовжувати насолоджуватись відпочинком. Рекомендуємо завжди мати при собі пакетики Смекти та Атоксилу, які слід приймати 3-4 рази надень після промивання шлунку.
АЛЕРГІЯ: СЕЗОННА ТА ХРОНІЧНА
Люди, які хворіють на астму чи алергію, в жодному разі не повинні експериментувати з незнайомими стравами чи напоями. Слід утримуватися від вживання всього того, реакцію на що важко передбачити. Алергію, яка раптово виникла, можна полегшити антигістамінними засобами. Не слід забувати, що такі засоби не можна поєднувати навіть з незначними дозами алкоголю.
Незважаючи на те, була у Вас колись алергія чи ні, протиалергійні препарати (Еріус, Кларитин, Лоратадин) обов’язково повинні бути у Вашій аптечці під час подорожі.
Основні ознаки алергії:
* Почервоніння шкіри, висипи різного характеру
* Свербіж шкіри
* Набряк слизових (губи, гортань, повіки)
Якщо у Вас виникли ці симптоми, обов’язково потрібно вжити одну таблетку протиалергійного препарату і звернути увагу на те, що Ви вживали напередодні, тому що наступне вживання продукту, який спричинив алергічну реакцію, може викликати важчий епізод алергії, такий як набряк Квінке чи анафілактичну реакцію, з чим медичному персоналу на лайнері важко буде впоратись. Якщо таблетка не допомогла і ознаки алергії зберігаються, потрібно звернутися до медичного персоналу на борту для надання більш ефективної терапії (ін’єкції протиалергійних препаратів та кортикостероїдів).
ВАГІТНІСТЬ: ЗАХОДИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ПОДОРОЖІ
Вагітність – не хвороба, а особливий стан жінки, тому при нормальному перебігу вагітності майбутня мама може і працювати, і займатися фітнесом, і подорожувати. Найбільш сприятливим часом для подорожей є другий триместр (18-24 тиждень).
У перші місяці вагітності в організмі жінки відбуваються потужні гормональні зміни, що несприятливо позначається на її самопочутті, нерідко в такому терміні спостерігається токсикоз. У третьому триместрі далекі поїздки також небажані, насамперед через високий ризик передчасних пологів.
Що необхідно врахувати вагітній при плануванні подорожі:
1. Регулярно відвідувати лікаря.
2. Виключити наявність позаматкової або ектопічної вагітності.
3. Знати свою групу й резус крові. Особи з негативним резус-фактором із профілактичною метою повинні одержати анти-D імуноглобулін на 28-му тижні гестації.
4. Мати при собі обмінну карту.
5. Мати як мінімум одного супутника в дорозі.
6. Оформити медичну страховку, яка повинна бути чинною за кордоном і покривати видатки, пов’язані з вагітністю.
7. Порадитись зі своїм гінекологом щодо можливих проблем зі здоров’ям під час поїздок та обговорити, як справлятися з тими чи іншими найпоширенішими проблемами вагітних: утома, печія, порушення травлення, запори, неприємні відчуття в піхві, судороги в м’язах ніг, підвищена частота сечовипускання й геморой.
Зауважте, що для вагітних жінок існують певні правила та обмеження, встановлені круїзними компаніями на час морської подорожі, а саме: вагітні жінки допускаються на борт виключно у випадку, коли на момент закінчення круїзу строк вагітності складає не більше 23 тижнів. При цьому при посадці на лайнер необхідно надати медичну довідку про строк вагітності та задовільний стан жінки, що дозволяє їй здійснити таку подорож. Довідка має бути перекладена на англійську мову, переклад мусить бути нотаріально завіреним.
ДІАЛІЗ: ВИДИ, СПОСОБИ ПРОВЕДЕННЯ
Діаліз однієї або двох нирок – процедура для механічного усунення продуктів обміну речовин при нирковій недостатності або підготовці до трансплантації (пересадці) нирок.
Лікувальна маніпуляція необхідна всім людям з важким ураженням тканини нирки, коли на тлі ниркової недостатності спочатку виникає інвалідність, а без адекватного лікування – летальний результат. Періодичність маніпуляції залежить від ступеня враженості патологією та клінічних симптомів захворювання.
Існує три різновиди діалізу:
1. Перитонеальний діаліз — доступ до судин нирок і підключення до апаратури через розріз черевної порожнини;
2. Гемодіаліз — кровоносна система нирок з’єднується з апаратом через комплекс фільтрів, мембран і різних трубок, які очищають кровоносну систему від токсинів.
3. «Штучна нирка» — підключення судин нирки до спеціального апарату, обладнаного біологічними мембранами і комплексом фільтрів для очищення від хімічних речовин.
Звичайно, пацієнтам з такими потребами небажано обирати тривалі подорожі на лайнері. Перед тим, як приймати рішення про можливість такої подорожі, потрібно заздалегідь зв’язатися з круїзною компанією та вияснити, чи зможе медичний персонал лайнера надати Вам необхідну допомогу в ситуаціях, пов’язаних з проведенням процедур та чи буде покриватися надання таких медичних послуг Вашою страховою компанією.
Зазвичай пасажирам, які потребують перитонеального діалізу, круїзні компанії дають дозвіл на здійснення подорожі за умови, що пасажир заздалегідь доставить на борт всі необхідні медикаменти і обладнання за допомогою спеціалізованих незалежних компаній. На жаль, туристи, які потребують процедури гемодіалізу, не можуть подорожувати на борту круїзних лайнерів.
МЕДИЧНИЙ СТРАХОВИЙ ПОЛІС: ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ ПРИ НАСТАННІ СТРАХОВОГО ВИПАДКУ
При підготовці до подорожі туристу необхідно оформити медичний страховий поліс. Як правило, медичний страховий поліс для туристів досить доступний за ціною та покриває більшість страхових випадків під час нетривалої поїздки. Якщо Ви не маєте серйозних проблем зі здоров’ям, Ви можете абсолютно довіряти умовам стандартного туристичного страхового поліса.
У випадку, якщо під час подорожі Ви плануєте займатися екстремальними видами спорту, відвідуєте екзотичні країни, бажано уважніше підійти до вибору медичного страхового поліса та поцікавитися у туроператора про найбільш відомі та надійні страхові компанії, які покривають будь-які надзвичайні ситуації під час подорожей.
Незалежно від того, який саме страховий поліс Ви оформили, правила його використання однакові:
* завжди мати при собі (в гаманці, паспорті) страховий поліс чи страхову карту, де вказаний номер Вашого поліса та телефон гарячої лінії страхової компанії.
* якщо у Вас виникла проблема зі здоров’ям (травма, погане самопочуття), перше, що Ви повинні зробити - це повідомити Вашу страхову компанію про те, що сталося, надати Ваші персональні дані, повідомити номер поліса та Ваше місцеперебування.
Страхова компанія координує Ваші дії та організовує медичну допомогу. Детальніше про види страхування для здійснення туристичних поїздок та порядок виплат страхових відшкодувань читайте тут.
МІНІ-АПТЕЧКА: ЩО ОБОВ’ЯЗКОВО ВЗЯТИ З СОБОЮ В ДОРОГУ
1. Протиалергійні препарати (Еріус, Тавегіл, Лоратадин)
2. Препарати при кишкових розладах (Атоксил, Смекта, Іммодіум), але у випадках кишкових розладів потрібно бути обережними, тому якщо декілька днів зберігаються симптоми, краще звернутися до медичного персоналу
3. Засоби для поліпшення травлення (Фестал, Мезим)
4. Жарознижуючі та обезболюючі (Аспірин, Німесил, Солпадеїн, Фармацитрон, сироп Парацетамол для дітей)
5. Засіб від сонячних опіків (Пантенол)
6. Мазь для загоювання ран (Бепантен плюс, Рятувальник)
7. Вушні/очні краплі (Окомістин)
8. Льодяники для горла (Декатилен)
9. Бактерицидний пластир
Якщо у Вас є хронічні захворювання, то спеціальні медикаменти мають бути головними у Вашому списку.
ХАРЧОВЕ ОТРУЄННЯ: СИМПТОМИ ТА ДОПОМОГА
Харчові отруєння дуже часто трапляються з нами в подорожах. Основні симптоми: біль та дискомфорт в животі, виражена слабкість, можлива нудота та блювання, можливе підвищення температури тіла, діарея.
Перша допомога та лікування:
* Самостійне промивання шлунка (вживання надмірної кількості води та штучний виклик блювотного рефлексу, допоки блювотні маси не будуть чистими)
* Внутрішній прийом ентеросорбентів (Атоксил або Смекта 4 рази в день) після промивання шлунка
* Голод в перший день (коли дуже хочеться їсти, можна лише проварений рис без масла, варену картоплю або сухарики)
* Вживання великої кількості води
ЩЕПЛЕННЯ: ОБОВ’ЯЗКОВІ ВИМОГИ ДЕЯКИХ КРАЇН
На сьогодні в Україні зареєстровані наступні вакцини, імунізацію якими рекомендовано робити перед подорожжю в зони ризику (додатково до рутинної імунізації, яка передбачена Національним календарем профілактичних щеплень):
* Кліщовий енцефаліт
* Жовта лихоманка
* Черевний тиф
* Сказ
* Гепатит А та Гепатит В
Залежно від регіону Вашої майбутньої подорожі може бути рекомендована або обов’язкова вакцинація проти інших захворювань, тому найкращий спосіб - зробити профілактичне щеплення.
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ: ПЕРША ДОПОМОГА
Зазвичай пасажири, які хворіють на цукровий діабет, регулярно контролюють свої показники і знають, як себе поводити в тій чи іншій ситуації. Про всяк випадок варто знати наступне – найчастішим і найнебезпечнішим ускладненням цукрового діабету є гіпоглікемічна кома, тобто різке зниження цукру у крові.
Основні симптоми гіпоглікемії:
* Загальна слабкість
* Підвищене нервове збудження
* Тремтіння кінцівок
* Підвищення пітливості
* Гостре відчуття голоду
Аби уникнути розвитку коматозного стану, хворому слід терміново дати кілька шматочків цукру, близько 100 г. печива або 2-3 ложки варення (меду). Варто пам’ятати, що при інсулінозалежному діабеті слід завжди мати при собі солодощі.
Іноді поведінка хворого стає практично некерованою, спостерігається приступ агресії, а посилення судом перешкоджає розгинанню кінцівок хворого, у хворого втрачається орієнтація у просторі і відбувається втрата свідомості. В такому випадку необхідно:
* Влити в рот хворого теплий чай (3-4 ложки цукру на склянку), якщо він може ковтати.
* До вливання чаю необхідно вставити фіксатор між зубами, це допоможе уникнути різкого стиснення щелеп.
* Відповідно до ступеня поліпшення стану нагодувати хворого їжею, багатою на вуглеводи (фрукти, борошняні страви, каші).
* Після усунення гіпоглікемічної реакції звернутися до лікаря.
СОНЯЧНІ ОПІКИ: ПРОФІЛАКТИКА І ПЕРША ДОПОМОГА
Завдяки клітинам меланоцитам шкіра людини має свій внутрішній захист. Меланоцити виробляють меланін, який оберігає покриви тіла від сонячного опіку. Під впливом ультрафіолету ці клітини починають синтезувати меланін, завдяки чому з’являється засмага. Але при інтенсивному впливі ультрафіолету меланіну не завжди вистачає для повноцінного захисту, в результаті чого виникає сонячний опік шкіри.
Щоб відпочинок вдався на славу і Ви не займалися лікуванням сонячних опіків, необхідно дотримуватися основних мір профілактики:
Що робити, коли Ви отримали надмірну дозу сонячних променів:
1. У першу чергу потрібно переміститися в приміщення, куди не надходять ультрафіолетові промені. Залишатися на вулиці категорично заборонено (навіть під тіньовим навісом шкіра піддається впливу ультрафіолету з розсіяного світла).
2. В приміщенні слід оглянути шкіру людини і оцінити ступінь отриманого сонячного опіку. Якщо є пухирі, це свідчить про отримання важкого ступеня обгорання, необхідно негайно звернутися до лікаря, особливо, якщо опік отримала дитина.
* Засмагати можна лише зранку до 10-11 та після 16 години.
* Бажано носити легкий одяг з натуральних тканин, на голові має бути кепка чи капелюх.
* Щоб не отримати сонячний опік очей, регулярно носіть сонцезахисні окуляри.
* Використовуйте засіб проти сонячних опіків (крем, молочко, масло) з сонцезахисним фактором SPF, який залежить від Вашого типу шкіри. Змащувати шкіру сонцезахисним кремом потрібно регулярно. Як тільки час дії крему закінчується, нанесіть нову порцію. Захист крему знижується після того, як Ви спітніли, або після купання.
* Не користуйтеся послугами соляріїв. Велика частина з них оснащена небезпечним для здоров’я шкіри обладнанням.
* Якщо Ви приймаєте будь-які лікарські препарати (антибіотики, ліки від акне і псоріазу, гормональні препарати), Вам варто проконсультуватися з лікарем, тому що такі ліки підвищують чутливість шкіри до сонячних променів.
Перша допомога при сонячних опіках:
1. Прийміть прохолодний душ або прикладіть на обпечене місце холодний компрес. Це допоможе зменшити больові відчуття.
2. Якщо опік несильний, то можна намазати уражену ділянку шкіри спеціальним заспокійливим кремом або Пантенолом з Вашої аптечки.
3. Свербіж на шкірі можна зняти, прийнявши антигістамінні препарати, наприклад, випити таблетку Кларитину.
4. Температура, озноб і жар знімаються за допомогою таких препаратів, як Аспірин або Нурофен.
5. Для пришвидшення регенерації шкіри потрібно почати приймати вітаміни Е, D та С.
Чого не слід робити при опіках:
1. В жодному разі не можна митися милом або гелем для душу. Вони містять луги, які знімають захисний шар шкіри, яка і так вже постраждала від сонця.
2. Шкіру не можна обробляти косметичними лосьйонами та кремами, у складі яких є спирт, оскільки він викликає ще й хімічний опік шкіри.
3. Не можна змащувати шкіру жирними кремами і мазями.
СПЕЦІАЛЬНІ ДІЄТИ І ПЛАНИ ХАРЧУВАННЯ
На більшості круїзних лайнерів передбачено різноманітне харчування, зазвичай за системою «all inclusive» або «ultra all inclusive», тому основні правила – не переїдати, утриматися від кави та алкоголю, уникати паління!
Оскільки на воді досить високий ризик морської хвороби, то випробовувати організм не бажано. Відчуття нудоти при захитуванні з’являється внаслідок прийому занадто жирної їжі.
Оптимальним варіантом стануть риба і морепродукти – восьминоги, гребінці, мідії, кальмари, краби. Ці продукти швидко засвоюються, а за поживністю цілком замінюють м’ясо. Намагайтесь виключити з раціону тваринну їжу і жири, замінюючи їх фруктами, овочевими салатами і легкими закусками. Досвідчені мореплавці радять їсти лимон та імбир — природні ліки від захитування.
ТЕПЛОВИЙ УДАР: СИМПТОМИ І ПЕРША ДОПОМОГА
Тепловий удар виникає в результаті сильного перегріву організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі. Тепловий удар може відбутися не тільки на пляжі в спекотну погоду, але і в лазні чи сауні. Основні симптоми та ознаки теплового удару:
* висока температура тіла (40 С і вище);
* з’являється спрага;
* відсутність потовиділення: при тепловому ударі, викликаному спекотною погодою, шкіра гарячішає і стає сухою на дотик, а при тепловому ударі, викликаному напруженою фізичною роботою, шкіра зазвичай волога та липка;
* почервоніння шкіри;
* прискорення дихання, підвищення частоти серцевих скорочень;
* пульсуючий головний біль;
* іноді виникнуть судоми, галюцинації, втрата свідомості.
Перша допомога при тепловому ударі:
* якщо Ви перебуваєте на вулиці, негайно зайдіть в прохолодне приміщення;
* зніміть тісний одяг, взуття, послабте краватку;
* якщо є можливість, оберніться вологим простирадлом або ввімкніть вентилятор, прийміть прохолодний душ або ванну, прикладіть мішечки з льодом до області шиї, спини, пахв і паху;
* випийте 1 літр прохолодної води з додаванням 2 чайних ложок солі;
* не пийте алкогольні напої і напої з високим вмістом кофеїну (чай, кава), оскільки вони порушують терморегуляцію організму;
* якщо симптоми теплового удару не зникають, негайно зверніться до лікаря.
НУДОТА: ЯК БОРОТИСЯ
Морська хвороба або нудота на борту лайнера пов’язана з поняттями про рівновагу і запаморочення. Наші органи рівноваги містять тверді волоски, оточені рідиною (лімфою). Коли ми рухаємося в будь-якому напрямку, то рідина рухає волоски, які посилають сигнал у мозок, що дає нам відчуття руху в певному напрямку. При нормальних умовах наше тіло може легко пристосуватися до змін, і нам вдається зберігати рівновагу.
Але що відбувається на палубі? По мірі того, як палуба змінює положення в нас під ногами, наша лімфа також коливається то вниз, то з боку в бік, чуттєві волоски теж коливаються з боку в бік, тому сигнали, які отримує мозок, суперечать один одному, з’являється запаморочення, головний біль, потемніння й іскри в очах, холодний піт та нудота – всі симптоми морської хвороби.
Морська хитавиця найменш відчутна в центральній частині лайнера, тому при плануванні подорожі Ви можете заздалегідь за планом палуби обрати каюту, яка розташована в центрі. Зауважте, що страх і бурхлива уява тільки підсилюють морську хворобу, тому варто заспокоїтися та випробувати на собі перевірені засоби від морської хвороби:
1. Обмежте рухи головою, обіпріть голову на валик або підголівник, що допоможе зафіксувати голову в певному положенні, адже коливання голови сприяють посиленню симптомів захитування. Зауважте, що симптоми морської хвороби стануть менш вираженими, коли лайнер, літак або автомобіль збільшить швидкість.
2. При перших ознаках морської хвороби потрібно закрити очі, аби позбавити себе від «хаотичних» сигналів, які надходять у мозок.
3. При прояві ознак нудоти допоможе шматочок лимону або карамелька з ментолом.
4. Перед довгою дорогою не варто як переїдати, так і вирушати у подорож з порожнім шлунком. Їжа, якою можна підкріпитися до та під час подорожі, повинна бути легкою і гарячою. Рекомендуємо виключити з раціону жирні страви, газовані напої, кремові тістечка та торти.
5. При захитуванні рекомендуємо обтирати шию та скроні вологим рушником, а також корисно масажувати зап’ястя та долоні. Покладіть руку на коліно долонею вгору, великим пальцем спочатку масажуйте зап’ястя, а потім середину долоні.
6. Якщо Ви плануєте тривалу подорож, рекомендуємо завчасно почати тренувати свій вестибулярний апарат. Достатньо ефективними стануть заняття волейболом, стрибки на батуті, плавання, катання на гойдалці тощо.
Стосовно фармакологічних засобів від морської хвороби, переконливо просимо випробувати їх дію на Ваш організм до того, як Ви вирушите в тривалу поїздку. Це пов’язано з особливостями Вашого організму. Отже, рекомендуємо використовувати такі ліки від морської хвороби:
* антигістамінні (протиалергійні засоби) Еріус, Кларитин;
* засоби від захитування Кінедрил, Бонін, Авіамарін (ці та перераховані вище препарати рекомендуємо прийняти за 1-2 години до поїздки, так як діяти вони почнуть не відразу);
* швидкодіючий препарат, до складу якого входять алкалоїди беладони, Аерон;
* гомеопатичні препарати Nux Vomica, Вертігохель, Авіа-море;
* біологічно активна добавка – «Попутник»;
* позбавити від нудоти і почуття тривоги може Валідол, Валокордин, екстракт м’яти або м’ятний чай.
УКУСИ КОМАХ, КЛІЩІВ, ПАВУКІВ, ЗМІЙ
Допомога при укусах комарів
При укусах комарів на місці укусу з’являються припухлість, почервоніння, свербіж, іноді настільки сильний, що людина стає неспокійною, погано спить.
Щоб зменшити свербіж, потрібно протерти уражені місця спиртом, одеколоном, горілкою. В жодному разі не можна розчісувати шкіру після укусів, тому що можна занести інфекцію, в результаті якої виникають гнійничкові захворювання. Радимо використовувати захисні спреї та мазі проти комарів.
Допомога при укусах бджіл та ос
При укусах бджіл в організм людини потрапляє отрута, яка викликає припухлість і почервоніння шкірних покривів. Гострий біль, який постраждалий відчуває в перші години після укусу, надалі переходить в сильний свербіж. Через 2-3 дні всі хворобливі явища проходять.
Надаючи допомогу потерпілому, у першу чергу необхідно знайти і видалити жало, яке містить отруту комахи, потім протерти місце укусу розчином спирту або йоду, для зменшення болю та набряку можна прикласти холод. Зауважте, що на місце укусу бджоли чи оси не можна прикладати землю, тому що з нею можна занести збудників гнійної інфекції або правця. При загальних симптомах отруєння, а також при укусі в зів, глотку чи око постраждалого потрібно терміново доставити в медичну установу.
Допомога при укусах отруйних комах
Отруйні комахи (каракурти, скорпіони, фаланги, тарантули та інші) зустрічаються на різних територіях. Укуси більшості з них викликають місцеву реакцію: біль, почервоніння, припухлість. При укусах скорпіона, тарантула, павука-каракурта можуть мати місце слабкість, головний біль, прискорене дихання, падіння серцевої діяльності і навіть параліч (при укусі каракурта).
Живе каракурт в пустелі, в кущах, під камінням, біля житла людини; на відміну від скорпіона, зустрічається досить рідко. Укус самки каракурта в певні періоди її життя може бути смертельним не лише для людини, але й для таких тварин як кінь чи верблюд.
Допомога при укусах отруйних змій
Жодна змія (за винятком ефи), якщо її не потривожити, не нападає на людину. Змії завжди поступаються людям дорогою, відповзаючи в сторону. Якщо людина підходить надто близько, більшість змій «попереджає» про своє місцезнаходження: кобра піднімає передню третину тіла і роздуває «капюшон», гюрза видає своєрідне шипіння, гримучі змії – шарудливі звуки рухом куприка хвоста.
Отруйні змії зустрічаються на Кавказі, в Криму (гадюка), а також в Середній Азії (кобра, гюрза, ефа). За характером дії на організм людини отрути змій поділяються на дві категорії. Отрута кобри діє на нервову систему людини. У потерпілого виникають загальні симптоми отруєння: блювота, слабкість, задишка, параліч. Отрути інших змій викликають місцеві симптоми: різкий біль, набряк навколо місця укусу, великі крововиливи. Однак, може наступити і смертельний результат.
Якщо людину вкусила якась отруйна комаха чи змія, найбільш ефективним методом лікування буде миттєве введення протиотрутної сироватки (за наявності), а також серцево-судинних засобів.
Якщо немає певної сироватки, у перші ж хвилини після укусу варто спробувати відсмоктати частину отрути з рани. Кров'янисту рідину, що відсмоктується, треба відразу ж спльовувати. Відсмоктування не можуть робити люди, у яких в роті є язви та ранки. Потім з підручних матеріалів на уражену кінцівку накладають шину і вживають заходів для екстреного транспортування потерпілого на носилках до найближчого медичного пункту, де йому буде введено спеціальну сироватку («антикобра» або «антигюрза»).
Під час транспортування на місце укусу рекомендується класти холод, давати пити якомога більше рідини, щоб зменшити концентрацію отрути, яка потрапила в кров, та сприяти її виділенню із сечею. Від укусів отруйних комах і змій постраждалих лікують також переливанням донорської крові.
Раніше існувала думка про необхідність припікань, надрізів, накладання джгута. Зараз така думка вважається неправильною. Припікання лише збільшує рану, сприяючи її нагноєнню, але не знищує отрути, надрізами ж не завжди вдається викликати сильну кровотечу, тому що в отруті присутні речовини, що викликають швидке згортання крові, а саме місце укусу сильно травмується. Перетягування джгутом кінцівки також не може призупинити проникнення отрути в організм, оскільки він поширюється не кровоносними, а лімфатичними судинами.
Дякуємо за допомогу в підготовці медичної пам'ятки
Американські медичні центри
https://amcenters.com/ua/
Який відпочинок обходиться без прохолоджуючого коктейлю під час сієсти чи бокалу ароматного вина ввечері, особливо якщо Ви перебуваєте на круїзному лайнері і Вас супроводжує свіжість морського бризу, шум моря та крики чайок.
Під впливом алкоголю організм розслаблюється, людина хоче веселитись. Це і стає основною причиною вживання алкогольних напоїв. Звісно, споживання алкоголю призводить до безлічі негативних наслідків, проте:
* невеликі порції алкоголю – доступний та поширений засіб для зняття нервових перевантажень, втоми та скутості при спілкуванні;
* регулярні медичні дослідження стверджують, що помірні порції алкоголю мають позитивний вплив на діяльність серцево-судинної системи, попереджують старече слабоумство, імпотенцію, тощо.
Але для того, щоб вживання алкоголю чинило тільки цей позитивний вплив і залишало гарні спогади, Ви повинні знати і користуватися основними правилами його вживання, особливо коли Ви подорожуєте круїзним лайнером:
1. Головне ж правило залишається постійним – знати міру, не вживати алкоголь більше, ніж Ви звикли.
2. Ідеальний напій - сухе вино. Воно у поміркованих дозах сприяє травленню їжі.
3. Пити слід лише один алкогольний напій (не змішуйте різні напої). Потрібно уникати міцного алкоголю, тому що він найчастіше провокує блювотні рефлекси, а на круїзному лайнері ризик морської хвороби і без того високий.
4. Якщо накритий багатий стіл, то не слід пити напівсолодкі чи солодкі напої. Це допоможе уникнути їх бродіння у шлунку. Запивати їжу краще за все мінеральною водою, соком чи несолодким напоєм. Якщо їжа розкішна, то краще не пити і пиво, бо воно теж бродить у шлунку.
5. Ніколи не потрібно запивати міцні напої газованою водою, адже вона сприяє прониканню алкоголю в кров, прискорює процес сп’яніння. Лимонади та інші газовані напої також подразнюють слизову оболонку шлунка.
6. Шампанське не слід пити натщесерце.
7. Горілку слід споживати з висококалорійними закусками. Краще за все, якщо вони будуть досить жирними, адже жири сповільнюють всмоктування алкоголю в кров. Можна закушувати соліннями. Сіль, потрапивши в організм, притягує воду, яка розбавляє концентрацію алкоголю в крові.
8. Якщо людина відчуває, що випила зайве, то слід з’їсти шматочок свіжого лимона або випити лимонний сік без цукру. Лимони багаті на аскорбінову кислоту, яка блокує токсини та полегшує ранкові страждання. Наприкінці святкового вечора можна випити чашку міцного чаю з м’ятою чи лимоном або каву з лимоном.
Якщо після вживання алкоголю Ви відчуваєте нудоту, дискомфорт, не гайте часу. Доки алкоголь не всмоктався в кров, негайно потрібно промити шлунок (випити багато води і штучно викликати блювотний рефлекс). Процес очистки неприємний, але Ви після цього зможете продовжувати насолоджуватись відпочинком. Рекомендуємо завжди мати при собі пакетики Смекти та Атоксилу, які слід приймати 3-4 рази надень після промивання шлунку.
АЛЕРГІЯ: СЕЗОННА ТА ХРОНІЧНА
Люди, які хворіють на астму чи алергію, в жодному разі не повинні експериментувати з незнайомими стравами чи напоями. Слід утримуватися від вживання всього того, реакцію на що важко передбачити. Алергію, яка раптово виникла, можна полегшити антигістамінними засобами. Не слід забувати, що такі засоби не можна поєднувати навіть з незначними дозами алкоголю.
Незважаючи на те, була у Вас колись алергія чи ні, протиалергійні препарати (Еріус, Кларитин, Лоратадин) обов’язково повинні бути у Вашій аптечці під час подорожі.
Основні ознаки алергії:
* Почервоніння шкіри, висипи різного характеру
* Свербіж шкіри
* Набряк слизових (губи, гортань, повіки)
Якщо у Вас виникли ці симптоми, обов’язково потрібно вжити одну таблетку протиалергійного препарату і звернути увагу на те, що Ви вживали напередодні, тому що наступне вживання продукту, який спричинив алергічну реакцію, може викликати важчий епізод алергії, такий як набряк Квінке чи анафілактичну реакцію, з чим медичному персоналу на лайнері важко буде впоратись. Якщо таблетка не допомогла і ознаки алергії зберігаються, потрібно звернутися до медичного персоналу на борту для надання більш ефективної терапії (ін’єкції протиалергійних препаратів та кортикостероїдів).
ВАГІТНІСТЬ: ЗАХОДИ БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ПОДОРОЖІ
Вагітність – не хвороба, а особливий стан жінки, тому при нормальному перебігу вагітності майбутня мама може і працювати, і займатися фітнесом, і подорожувати. Найбільш сприятливим часом для подорожей є другий триместр (18-24 тиждень).
У перші місяці вагітності в організмі жінки відбуваються потужні гормональні зміни, що несприятливо позначається на її самопочутті, нерідко в такому терміні спостерігається токсикоз. У третьому триместрі далекі поїздки також небажані, насамперед через високий ризик передчасних пологів.
Що необхідно врахувати вагітній при плануванні подорожі:
1. Регулярно відвідувати лікаря.
2. Виключити наявність позаматкової або ектопічної вагітності.
3. Знати свою групу й резус крові. Особи з негативним резус-фактором із профілактичною метою повинні одержати анти-D імуноглобулін на 28-му тижні гестації.
4. Мати при собі обмінну карту.
5. Мати як мінімум одного супутника в дорозі.
6. Оформити медичну страховку, яка повинна бути чинною за кордоном і покривати видатки, пов’язані з вагітністю.
7. Порадитись зі своїм гінекологом щодо можливих проблем зі здоров’ям під час поїздок та обговорити, як справлятися з тими чи іншими найпоширенішими проблемами вагітних: утома, печія, порушення травлення, запори, неприємні відчуття в піхві, судороги в м’язах ніг, підвищена частота сечовипускання й геморой.
Зауважте, що для вагітних жінок існують певні правила та обмеження, встановлені круїзними компаніями на час морської подорожі, а саме: вагітні жінки допускаються на борт виключно у випадку, коли на момент закінчення круїзу строк вагітності складає не більше 23 тижнів. При цьому при посадці на лайнер необхідно надати медичну довідку про строк вагітності та задовільний стан жінки, що дозволяє їй здійснити таку подорож. Довідка має бути перекладена на англійську мову, переклад мусить бути нотаріально завіреним.
ДІАЛІЗ: ВИДИ, СПОСОБИ ПРОВЕДЕННЯ
Діаліз однієї або двох нирок – процедура для механічного усунення продуктів обміну речовин при нирковій недостатності або підготовці до трансплантації (пересадці) нирок.
Лікувальна маніпуляція необхідна всім людям з важким ураженням тканини нирки, коли на тлі ниркової недостатності спочатку виникає інвалідність, а без адекватного лікування – летальний результат. Періодичність маніпуляції залежить від ступеня враженості патологією та клінічних симптомів захворювання.
Існує три різновиди діалізу:
1. Перитонеальний діаліз — доступ до судин нирок і підключення до апаратури через розріз черевної порожнини;
2. Гемодіаліз — кровоносна система нирок з’єднується з апаратом через комплекс фільтрів, мембран і різних трубок, які очищають кровоносну систему від токсинів.
3. «Штучна нирка» — підключення судин нирки до спеціального апарату, обладнаного біологічними мембранами і комплексом фільтрів для очищення від хімічних речовин.
Звичайно, пацієнтам з такими потребами небажано обирати тривалі подорожі на лайнері. Перед тим, як приймати рішення про можливість такої подорожі, потрібно заздалегідь зв’язатися з круїзною компанією та вияснити, чи зможе медичний персонал лайнера надати Вам необхідну допомогу в ситуаціях, пов’язаних з проведенням процедур та чи буде покриватися надання таких медичних послуг Вашою страховою компанією.
Зазвичай пасажирам, які потребують перитонеального діалізу, круїзні компанії дають дозвіл на здійснення подорожі за умови, що пасажир заздалегідь доставить на борт всі необхідні медикаменти і обладнання за допомогою спеціалізованих незалежних компаній. На жаль, туристи, які потребують процедури гемодіалізу, не можуть подорожувати на борту круїзних лайнерів.
МЕДИЧНИЙ СТРАХОВИЙ ПОЛІС: ЩО ПОТРІБНО РОБИТИ ПРИ НАСТАННІ СТРАХОВОГО ВИПАДКУ
При підготовці до подорожі туристу необхідно оформити медичний страховий поліс. Як правило, медичний страховий поліс для туристів досить доступний за ціною та покриває більшість страхових випадків під час нетривалої поїздки. Якщо Ви не маєте серйозних проблем зі здоров’ям, Ви можете абсолютно довіряти умовам стандартного туристичного страхового поліса.
У випадку, якщо під час подорожі Ви плануєте займатися екстремальними видами спорту, відвідуєте екзотичні країни, бажано уважніше підійти до вибору медичного страхового поліса та поцікавитися у туроператора про найбільш відомі та надійні страхові компанії, які покривають будь-які надзвичайні ситуації під час подорожей.
Незалежно від того, який саме страховий поліс Ви оформили, правила його використання однакові:
* завжди мати при собі (в гаманці, паспорті) страховий поліс чи страхову карту, де вказаний номер Вашого поліса та телефон гарячої лінії страхової компанії.
* якщо у Вас виникла проблема зі здоров’ям (травма, погане самопочуття), перше, що Ви повинні зробити - це повідомити Вашу страхову компанію про те, що сталося, надати Ваші персональні дані, повідомити номер поліса та Ваше місцеперебування.
Страхова компанія координує Ваші дії та організовує медичну допомогу. Детальніше про види страхування для здійснення туристичних поїздок та порядок виплат страхових відшкодувань читайте тут.
МІНІ-АПТЕЧКА: ЩО ОБОВ’ЯЗКОВО ВЗЯТИ З СОБОЮ В ДОРОГУ
1. Протиалергійні препарати (Еріус, Тавегіл, Лоратадин)
2. Препарати при кишкових розладах (Атоксил, Смекта, Іммодіум), але у випадках кишкових розладів потрібно бути обережними, тому якщо декілька днів зберігаються симптоми, краще звернутися до медичного персоналу
3. Засоби для поліпшення травлення (Фестал, Мезим)
4. Жарознижуючі та обезболюючі (Аспірин, Німесил, Солпадеїн, Фармацитрон, сироп Парацетамол для дітей)
5. Засіб від сонячних опіків (Пантенол)
6. Мазь для загоювання ран (Бепантен плюс, Рятувальник)
7. Вушні/очні краплі (Окомістин)
8. Льодяники для горла (Декатилен)
9. Бактерицидний пластир
Якщо у Вас є хронічні захворювання, то спеціальні медикаменти мають бути головними у Вашому списку.
ХАРЧОВЕ ОТРУЄННЯ: СИМПТОМИ ТА ДОПОМОГА
Харчові отруєння дуже часто трапляються з нами в подорожах. Основні симптоми: біль та дискомфорт в животі, виражена слабкість, можлива нудота та блювання, можливе підвищення температури тіла, діарея.
Перша допомога та лікування:
* Самостійне промивання шлунка (вживання надмірної кількості води та штучний виклик блювотного рефлексу, допоки блювотні маси не будуть чистими)
* Внутрішній прийом ентеросорбентів (Атоксил або Смекта 4 рази в день) після промивання шлунка
* Голод в перший день (коли дуже хочеться їсти, можна лише проварений рис без масла, варену картоплю або сухарики)
* Вживання великої кількості води
ЩЕПЛЕННЯ: ОБОВ’ЯЗКОВІ ВИМОГИ ДЕЯКИХ КРАЇН
На сьогодні в Україні зареєстровані наступні вакцини, імунізацію якими рекомендовано робити перед подорожжю в зони ризику (додатково до рутинної імунізації, яка передбачена Національним календарем профілактичних щеплень):
* Кліщовий енцефаліт
* Жовта лихоманка
* Черевний тиф
* Сказ
* Гепатит А та Гепатит В
Залежно від регіону Вашої майбутньої подорожі може бути рекомендована або обов’язкова вакцинація проти інших захворювань, тому найкращий спосіб - зробити профілактичне щеплення.
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ: ПЕРША ДОПОМОГА
Зазвичай пасажири, які хворіють на цукровий діабет, регулярно контролюють свої показники і знають, як себе поводити в тій чи іншій ситуації. Про всяк випадок варто знати наступне – найчастішим і найнебезпечнішим ускладненням цукрового діабету є гіпоглікемічна кома, тобто різке зниження цукру у крові.
Основні симптоми гіпоглікемії:
* Загальна слабкість
* Підвищене нервове збудження
* Тремтіння кінцівок
* Підвищення пітливості
* Гостре відчуття голоду
Аби уникнути розвитку коматозного стану, хворому слід терміново дати кілька шматочків цукру, близько 100 г. печива або 2-3 ложки варення (меду). Варто пам’ятати, що при інсулінозалежному діабеті слід завжди мати при собі солодощі.
Іноді поведінка хворого стає практично некерованою, спостерігається приступ агресії, а посилення судом перешкоджає розгинанню кінцівок хворого, у хворого втрачається орієнтація у просторі і відбувається втрата свідомості. В такому випадку необхідно:
* Влити в рот хворого теплий чай (3-4 ложки цукру на склянку), якщо він може ковтати.
* До вливання чаю необхідно вставити фіксатор між зубами, це допоможе уникнути різкого стиснення щелеп.
* Відповідно до ступеня поліпшення стану нагодувати хворого їжею, багатою на вуглеводи (фрукти, борошняні страви, каші).
* Після усунення гіпоглікемічної реакції звернутися до лікаря.
СОНЯЧНІ ОПІКИ: ПРОФІЛАКТИКА І ПЕРША ДОПОМОГА
Завдяки клітинам меланоцитам шкіра людини має свій внутрішній захист. Меланоцити виробляють меланін, який оберігає покриви тіла від сонячного опіку. Під впливом ультрафіолету ці клітини починають синтезувати меланін, завдяки чому з’являється засмага. Але при інтенсивному впливі ультрафіолету меланіну не завжди вистачає для повноцінного захисту, в результаті чого виникає сонячний опік шкіри.
Щоб відпочинок вдався на славу і Ви не займалися лікуванням сонячних опіків, необхідно дотримуватися основних мір профілактики:
Що робити, коли Ви отримали надмірну дозу сонячних променів:
1. У першу чергу потрібно переміститися в приміщення, куди не надходять ультрафіолетові промені. Залишатися на вулиці категорично заборонено (навіть під тіньовим навісом шкіра піддається впливу ультрафіолету з розсіяного світла).
2. В приміщенні слід оглянути шкіру людини і оцінити ступінь отриманого сонячного опіку. Якщо є пухирі, це свідчить про отримання важкого ступеня обгорання, необхідно негайно звернутися до лікаря, особливо, якщо опік отримала дитина.
* Засмагати можна лише зранку до 10-11 та після 16 години.
* Бажано носити легкий одяг з натуральних тканин, на голові має бути кепка чи капелюх.
* Щоб не отримати сонячний опік очей, регулярно носіть сонцезахисні окуляри.
* Використовуйте засіб проти сонячних опіків (крем, молочко, масло) з сонцезахисним фактором SPF, який залежить від Вашого типу шкіри. Змащувати шкіру сонцезахисним кремом потрібно регулярно. Як тільки час дії крему закінчується, нанесіть нову порцію. Захист крему знижується після того, як Ви спітніли, або після купання.
* Не користуйтеся послугами соляріїв. Велика частина з них оснащена небезпечним для здоров’я шкіри обладнанням.
* Якщо Ви приймаєте будь-які лікарські препарати (антибіотики, ліки від акне і псоріазу, гормональні препарати), Вам варто проконсультуватися з лікарем, тому що такі ліки підвищують чутливість шкіри до сонячних променів.
Перша допомога при сонячних опіках:
1. Прийміть прохолодний душ або прикладіть на обпечене місце холодний компрес. Це допоможе зменшити больові відчуття.
2. Якщо опік несильний, то можна намазати уражену ділянку шкіри спеціальним заспокійливим кремом або Пантенолом з Вашої аптечки.
3. Свербіж на шкірі можна зняти, прийнявши антигістамінні препарати, наприклад, випити таблетку Кларитину.
4. Температура, озноб і жар знімаються за допомогою таких препаратів, як Аспірин або Нурофен.
5. Для пришвидшення регенерації шкіри потрібно почати приймати вітаміни Е, D та С.
Чого не слід робити при опіках:
1. В жодному разі не можна митися милом або гелем для душу. Вони містять луги, які знімають захисний шар шкіри, яка і так вже постраждала від сонця.
2. Шкіру не можна обробляти косметичними лосьйонами та кремами, у складі яких є спирт, оскільки він викликає ще й хімічний опік шкіри.
3. Не можна змащувати шкіру жирними кремами і мазями.
СПЕЦІАЛЬНІ ДІЄТИ І ПЛАНИ ХАРЧУВАННЯ
На більшості круїзних лайнерів передбачено різноманітне харчування, зазвичай за системою «all inclusive» або «ultra all inclusive», тому основні правила – не переїдати, утриматися від кави та алкоголю, уникати паління!
Оскільки на воді досить високий ризик морської хвороби, то випробовувати організм не бажано. Відчуття нудоти при захитуванні з’являється внаслідок прийому занадто жирної їжі.
Оптимальним варіантом стануть риба і морепродукти – восьминоги, гребінці, мідії, кальмари, краби. Ці продукти швидко засвоюються, а за поживністю цілком замінюють м’ясо. Намагайтесь виключити з раціону тваринну їжу і жири, замінюючи їх фруктами, овочевими салатами і легкими закусками. Досвідчені мореплавці радять їсти лимон та імбир — природні ліки від захитування.
ТЕПЛОВИЙ УДАР: СИМПТОМИ І ПЕРША ДОПОМОГА
Тепловий удар виникає в результаті сильного перегріву організму, коли прискорюються процеси теплоутворення з одночасним зниженням або уповільненням тепловіддачі в організмі. Тепловий удар може відбутися не тільки на пляжі в спекотну погоду, але і в лазні чи сауні. Основні симптоми та ознаки теплового удару:
* висока температура тіла (40 С і вище);
* з’являється спрага;
* відсутність потовиділення: при тепловому ударі, викликаному спекотною погодою, шкіра гарячішає і стає сухою на дотик, а при тепловому ударі, викликаному напруженою фізичною роботою, шкіра зазвичай волога та липка;
* почервоніння шкіри;
* прискорення дихання, підвищення частоти серцевих скорочень;
* пульсуючий головний біль;
* іноді виникнуть судоми, галюцинації, втрата свідомості.
Перша допомога при тепловому ударі:
* якщо Ви перебуваєте на вулиці, негайно зайдіть в прохолодне приміщення;
* зніміть тісний одяг, взуття, послабте краватку;
* якщо є можливість, оберніться вологим простирадлом або ввімкніть вентилятор, прийміть прохолодний душ або ванну, прикладіть мішечки з льодом до області шиї, спини, пахв і паху;
* випийте 1 літр прохолодної води з додаванням 2 чайних ложок солі;
* не пийте алкогольні напої і напої з високим вмістом кофеїну (чай, кава), оскільки вони порушують терморегуляцію організму;
* якщо симптоми теплового удару не зникають, негайно зверніться до лікаря.
НУДОТА: ЯК БОРОТИСЯ
Морська хвороба або нудота на борту лайнера пов’язана з поняттями про рівновагу і запаморочення. Наші органи рівноваги містять тверді волоски, оточені рідиною (лімфою). Коли ми рухаємося в будь-якому напрямку, то рідина рухає волоски, які посилають сигнал у мозок, що дає нам відчуття руху в певному напрямку. При нормальних умовах наше тіло може легко пристосуватися до змін, і нам вдається зберігати рівновагу.
Але що відбувається на палубі? По мірі того, як палуба змінює положення в нас під ногами, наша лімфа також коливається то вниз, то з боку в бік, чуттєві волоски теж коливаються з боку в бік, тому сигнали, які отримує мозок, суперечать один одному, з’являється запаморочення, головний біль, потемніння й іскри в очах, холодний піт та нудота – всі симптоми морської хвороби.
Морська хитавиця найменш відчутна в центральній частині лайнера, тому при плануванні подорожі Ви можете заздалегідь за планом палуби обрати каюту, яка розташована в центрі. Зауважте, що страх і бурхлива уява тільки підсилюють морську хворобу, тому варто заспокоїтися та випробувати на собі перевірені засоби від морської хвороби:
1. Обмежте рухи головою, обіпріть голову на валик або підголівник, що допоможе зафіксувати голову в певному положенні, адже коливання голови сприяють посиленню симптомів захитування. Зауважте, що симптоми морської хвороби стануть менш вираженими, коли лайнер, літак або автомобіль збільшить швидкість.
2. При перших ознаках морської хвороби потрібно закрити очі, аби позбавити себе від «хаотичних» сигналів, які надходять у мозок.
3. При прояві ознак нудоти допоможе шматочок лимону або карамелька з ментолом.
4. Перед довгою дорогою не варто як переїдати, так і вирушати у подорож з порожнім шлунком. Їжа, якою можна підкріпитися до та під час подорожі, повинна бути легкою і гарячою. Рекомендуємо виключити з раціону жирні страви, газовані напої, кремові тістечка та торти.
5. При захитуванні рекомендуємо обтирати шию та скроні вологим рушником, а також корисно масажувати зап’ястя та долоні. Покладіть руку на коліно долонею вгору, великим пальцем спочатку масажуйте зап’ястя, а потім середину долоні.
6. Якщо Ви плануєте тривалу подорож, рекомендуємо завчасно почати тренувати свій вестибулярний апарат. Достатньо ефективними стануть заняття волейболом, стрибки на батуті, плавання, катання на гойдалці тощо.
Стосовно фармакологічних засобів від морської хвороби, переконливо просимо випробувати їх дію на Ваш організм до того, як Ви вирушите в тривалу поїздку. Це пов’язано з особливостями Вашого організму. Отже, рекомендуємо використовувати такі ліки від морської хвороби:
* антигістамінні (протиалергійні засоби) Еріус, Кларитин;
* засоби від захитування Кінедрил, Бонін, Авіамарін (ці та перераховані вище препарати рекомендуємо прийняти за 1-2 години до поїздки, так як діяти вони почнуть не відразу);
* швидкодіючий препарат, до складу якого входять алкалоїди беладони, Аерон;
* гомеопатичні препарати Nux Vomica, Вертігохель, Авіа-море;
* біологічно активна добавка – «Попутник»;
* позбавити від нудоти і почуття тривоги може Валідол, Валокордин, екстракт м’яти або м’ятний чай.
УКУСИ КОМАХ, КЛІЩІВ, ПАВУКІВ, ЗМІЙ
Допомога при укусах комарів
При укусах комарів на місці укусу з’являються припухлість, почервоніння, свербіж, іноді настільки сильний, що людина стає неспокійною, погано спить.
Щоб зменшити свербіж, потрібно протерти уражені місця спиртом, одеколоном, горілкою. В жодному разі не можна розчісувати шкіру після укусів, тому що можна занести інфекцію, в результаті якої виникають гнійничкові захворювання. Радимо використовувати захисні спреї та мазі проти комарів.
Допомога при укусах бджіл та ос
При укусах бджіл в організм людини потрапляє отрута, яка викликає припухлість і почервоніння шкірних покривів. Гострий біль, який постраждалий відчуває в перші години після укусу, надалі переходить в сильний свербіж. Через 2-3 дні всі хворобливі явища проходять.
Надаючи допомогу потерпілому, у першу чергу необхідно знайти і видалити жало, яке містить отруту комахи, потім протерти місце укусу розчином спирту або йоду, для зменшення болю та набряку можна прикласти холод. Зауважте, що на місце укусу бджоли чи оси не можна прикладати землю, тому що з нею можна занести збудників гнійної інфекції або правця. При загальних симптомах отруєння, а також при укусі в зів, глотку чи око постраждалого потрібно терміново доставити в медичну установу.
Допомога при укусах отруйних комах
Отруйні комахи (каракурти, скорпіони, фаланги, тарантули та інші) зустрічаються на різних територіях. Укуси більшості з них викликають місцеву реакцію: біль, почервоніння, припухлість. При укусах скорпіона, тарантула, павука-каракурта можуть мати місце слабкість, головний біль, прискорене дихання, падіння серцевої діяльності і навіть параліч (при укусі каракурта).
Живе каракурт в пустелі, в кущах, під камінням, біля житла людини; на відміну від скорпіона, зустрічається досить рідко. Укус самки каракурта в певні періоди її життя може бути смертельним не лише для людини, але й для таких тварин як кінь чи верблюд.
Допомога при укусах отруйних змій
Жодна змія (за винятком ефи), якщо її не потривожити, не нападає на людину. Змії завжди поступаються людям дорогою, відповзаючи в сторону. Якщо людина підходить надто близько, більшість змій «попереджає» про своє місцезнаходження: кобра піднімає передню третину тіла і роздуває «капюшон», гюрза видає своєрідне шипіння, гримучі змії – шарудливі звуки рухом куприка хвоста.
Отруйні змії зустрічаються на Кавказі, в Криму (гадюка), а також в Середній Азії (кобра, гюрза, ефа). За характером дії на організм людини отрути змій поділяються на дві категорії. Отрута кобри діє на нервову систему людини. У потерпілого виникають загальні симптоми отруєння: блювота, слабкість, задишка, параліч. Отрути інших змій викликають місцеві симптоми: різкий біль, набряк навколо місця укусу, великі крововиливи. Однак, може наступити і смертельний результат.
Якщо людину вкусила якась отруйна комаха чи змія, найбільш ефективним методом лікування буде миттєве введення протиотрутної сироватки (за наявності), а також серцево-судинних засобів.
Якщо немає певної сироватки, у перші ж хвилини після укусу варто спробувати відсмоктати частину отрути з рани. Кров'янисту рідину, що відсмоктується, треба відразу ж спльовувати. Відсмоктування не можуть робити люди, у яких в роті є язви та ранки. Потім з підручних матеріалів на уражену кінцівку накладають шину і вживають заходів для екстреного транспортування потерпілого на носилках до найближчого медичного пункту, де йому буде введено спеціальну сироватку («антикобра» або «антигюрза»).
Під час транспортування на місце укусу рекомендується класти холод, давати пити якомога більше рідини, щоб зменшити концентрацію отрути, яка потрапила в кров, та сприяти її виділенню із сечею. Від укусів отруйних комах і змій постраждалих лікують також переливанням донорської крові.
Раніше існувала думка про необхідність припікань, надрізів, накладання джгута. Зараз така думка вважається неправильною. Припікання лише збільшує рану, сприяючи її нагноєнню, але не знищує отрути, надрізами ж не завжди вдається викликати сильну кровотечу, тому що в отруті присутні речовини, що викликають швидке згортання крові, а саме місце укусу сильно травмується. Перетягування джгутом кінцівки також не може призупинити проникнення отрути в організм, оскільки він поширюється не кровоносними, а лімфатичними судинами.
Дякуємо за допомогу в підготовці медичної пам'ятки
Американські медичні центри
https://amcenters.com/ua/
